Sports

Gumy oporowe do ćwiczeń – dlaczego warto z nimi ćwiczyć?


Gumy oporowe do ćwiczeń zyskują na popularności. Nic dziwnego. Ćwiczenia z taśmami oporowymi dają niezwykłe efekty. Dlaczego warto ćwiczyć z gumami oporowymi?
gumy oporowe do ćwiczeń

Gumy oporowe do ćwiczeń – dlaczego warto z nimi ćwiczyć?

Guma oporowa do ćwiczeń, inaczej taśma oporowa, taśma do ćwiczeń to gumowa, rozciągliwa opaska, wykorzystywana zarówno do treningu, jak i rozgrzewki oraz rozciągania. Jest na tyle uniwersalna, że można ją stosować na siłowni czy w domu, a nawet i na dworze. A niewielkie rozmiary. Taśmy oporowe pozwalają na przeprowadzenie treningu z wykorzystaniem własnej masy ciała. Dzięki ich konstrukcji, możemy wykonać trening całej sylwetki. Nie potrzebujemy do tego żadnego specjalistycznego sprzętu.

Decydując się na zakup gum, musisz wziąć pod uwagę kilka ważnych czynników: poziom oporu -gumy oporowe do ćwiczeń dostępne są w różnych poziomach oporu. W ten sposób masz możliwość dostosowania odpowiedniego obciążenia do swoich możliwości. Taśmy oporowe fivosport mają aż 5 poziomów oporu. Na każdej taśmie jest napisany opór, a dodatkowo są w różnych kolorach.
gumy oporowe do ćwiczeń
gumy oporowe do ćwiczeń


Gumy oporowe do ćwiczeń – zalety

Taśmy oporowe niosą za siebie wiele Korzyści. Do najważniejszych można zaliczyć:

  • Możliwość przeprowadzenia kompleksowego treningu. Za pomocą gum możesz przeprowadzić trening dolnych i górnych partii mięśnie,
  • regularne treningi przy użyciu gum poprawiają elastyczność w stawach,
  • gumy oporowe do ćwiczeń poprawiają koordynację ruchową,
  • dostępne są w kompaktowych rozmiarach. Dzięki temu spakujesz je wszędzie – nawet do kieszeni!,
  • mają bardzo szerokie zastosowanie. Możesz je stosować m.in. do fitnessu, crossfitu czy też treningu ogólnorozwojowego,
  • atrakcyjna cena – porównując cenę do specjalistycznego sprzętu, gumy oporowe do ćwiczeń są bardzo tanie.

gumy oporowe do ćwiczeń


Jaką taśmę kupić? – gumy oporowe do ćwiczeń fivosport

Decydując się na zakup taśm do ćwiczeń, warto pod uwagę wziąć poziom oporu. Najlepiej sprawdzają się zestawy. jeżeli jesteś osobą początkującą, możesz zacząć treningi z najmniejszym oporem. Wraz z upływem czasu, wybierasz coraz większy opór. Taki zestaw dostępny jest w sklepie fivosport. Zestaw 5 Mini Booty Band można wykorzystać m.in. do:

  1. treningu na pośladki – to jeden z ulubionych treningów kobiet
  2. treningu całego ciała tzw. “All Body Workout” – jeżeli zależy Ci na
  3. fizjoterapii m.in. poprawy postury ciała, a także wzmocnienia słabszych mięśni,
  4. jako wspomagacza ćwiczeń siłowych z wolnymi ciężarami.

18 komentarzy
Previous Post
7 czerwca 2020
Next Post
7 czerwca 2020

18 komentarzy

  • Wędrówki po kuchni

    Całkiem nie dawno zastanawiałam się nad ich kupnem, teraz wiem że ich chcę 🙂

  • Ptysia

    Nie umiem ćwiczyć z takimi gumami 🙂 Jakoś nie mogę się przekonać 🙂

  • style-of-secret

    Widząc takie efekty, muszę stwierdzić, że koniecznie muszę sobie je sprawić 🙂
    Mi jakoś tak lepiej wychodzi bieganie, bo nie muszę aż tak bardzo się męczyć, ale chyba muszę też w końcu ruszyć dupę i w końcu zacząć ćwiczyć 😛 heheh

    Ty kochana wyglądasz obłędnie :*

  • Kaśka - Poligon Domowy

    ja podobnych um uzywam do rehabilitacji, ale te wyglądają ciekawie… myślę, że część tych ćwiczeń mogłabym wykonywać przy dzieciach, więc kuszą!

  • https://www.secretaddiction.pl/

    Chyba nigdy o czymś takim nie słyszałam:)

  • Ciekawska Magdalena

    Mam takie gumy chyba czas ich użyć

  • Aleksandra Załęska

    Możliwości treningu z tymi gumami jest bardzo dużo 🙂

  • Aleksandra Załęska

    Z gumami trening zyskuje nowe oblicze i można z nimi cwixxyc5na różne sposoby 🙂

  • Barbara

    Nie ćwiczyłam nigdy z gumami oporowymi, ale muszę spróbować 🙂 Dzięki za ten wpis!

  • Joanna Majchrzak

    Jak już urodzę to z pee mi się przyda taka guma 😉

  • Świat Pani Domu - Ola

    Świetnie znamy te gumy. Używamy od lat do rehabilitacji córki.

  • JednoSpojrzenie

    Spadłaś mi z nieba! Właśnie dziś pytałam koleżanki na jakie ggumy mam się zdecydować!

  • Anna

    Nigdy nie używałam takich gum w trakcie ćwiczeń 🙂

  • Katsuumi

    Ćwiczę z gumami regularnie:) uwielbiam je

    • sandrak

      ja jestem w nich zakochana 😀

  • Domi

    Również uważam, że są super. Swoje kupiłam na https://www.fabrykasupli.pl/suplementy/akcesoria/ i bardzo polecam tę stronę 🙂

  • Julia Wasielewska

    O mamo! A wiesz że Ci powiem że pierwszy raz o tym słyszę.

Leave a Reply

Related Posts