fit słodycze Zdrowe przepisy

Brownie z fasoli – pyszne ciasto czekoladowe bezglutenowe

Brownie z fasoli to idealny przysmak do kawy. Oto przepis na pyszne ciasto czekoladowe, bezglutenowe brownie.

Brownie z fasoli – pyszne ciasto czekoladowe bezglutenowe

Moim uzależnieniem jest czekolada. Kocham wszystko co czekoladowe. I uwierzcie mi, że tu nie ma granic. Mogłabym jeść czekoladę tonami i tak by mi się nie znudziła 😀 I kocham brownie. To ciasto, które robię najczęściej. Jakiś czas temu, opublikowałam wpis brownie – szybki przepis dla leniwych. Dziś wersja, która wymaga od Nas nieco więcej czasu, ale samo zrobienie ciacha jest naprawdę szybkie, łatwe i przyjemne 🙂 A do tego samo ciacho jest bardzo pyszne i idealnie nada się do codziennej kawki. U mnie znika w błyskawicznym tempie.  Do tej pory próbowałam robić różne brownie (z kaszy jaglanej, bananów i daktyli i wiele innych) i muszę przyznać, że ta wersja smakuje mi najlepiej. I chyb najlepiej wychodzi :p Ciacho jest takie fajne puszyste :)Ciacho uzupełniłam jeszcze pyszną mixitellą od mixit, która Wam gorąco polecam!

brownie z fasoli

Składniki:

  • dwie puszki fasoli czerwonej (odsączonej!),
  • ksylitol – ilość wedle uznania,
  • tabliczka gorzkiej czekolady,
  • łyżeczka proszku do pieczenia,
  • łyżka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego,
  • 2 jajka,
  • dwie czubate łyżki masła orzechowego,
  • łyżka kakao,
  • pół łyżeczki sody oczyszczonej,
  • opcjonalnie do polania MIXITELLA, do kupienia w sklepie mixit,
  • pół szklanki mąki gryczanej BALVITEN.

Przygotowanie:

  1. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni.
  2. Rozpuszczamy czekoladę gorzką,
  3. Do rozpuszczonej czekolady dodajemy wszystkie pozostałe produkty.
  4. Całość miksujemy aż do uzyskania gładkiej masy.
  5. Masę przelewamy do formy wyłożonej papierem.
  6. Pieczemy około 35 minut.
  7. Ostudzone brownie z fasoli dekorujemy mixitellą. Wszystkie smaki są obłędne, więc polecam wybrać Wam ulubiony 😀
  8. Delektujemy się smakiem 🙂

brownie z fasoli

A Wy lubicie brownie z fasoli? A może macie jakiś inny, ciekawy przepis? Podzielcie się – jestem bardzo ciekawa ! 🙂

brownie z fasoli

10 komentarzy
Previous Post
30 października 2020
Next Post
30 października 2020

10 komentarzy

  • https://www.secretaddiction.pl/?m=1

    O wow, Ty to masz zawsze świetne pomysły na zdrowe smakołyki:)

  • Katsuumi

    Pyszności. Zjadłabym jakies fit ciasto 😉

  • Mariola Palma

    Ciasto wygląda obłędnie. Myślę, że również tak samo smakuje.

  • Aga

    Uwielbiam brownie w każdej możliwej postaci ❤️

  • Ptysia

    Kocham brownie, zdecydowanie jest to moje ulubione cicho 🙂

  • JednoSpojrzenie

    Mam wszystkie składniki! Zabieram się zaraz za robienie!

  • Kaśka - Poligon Domowy

    Myślisz, że mój maż by się dał nabrać? 😀

  • Świat Pani Domu - Ola

    Mam swój przepis na brownie – takie w wersji fit..Ale mój mąż nie daje się nabrać na ciasta bez cukru :)))

  • Babeczki brownie - mocno czekoladowe. Proste babeczki bezglutenowe

    […] Nie wiem jak Wy, ale ja jestem miłośniczką czekolady! Jej nie odmawiam. Nigdy 😀 Mój zdrowy styl życia ją akceptuje i uwierzcie, że nic, naprawdę nic nie wskazuje na to, że kiedykolwiek wyłączę ją z diety 😀 Przez wiele lat uwielbiałam mleczną i białą. Od pewnego czasu stawiam głównie na gorzką, szczególnie jako dodatek do ciast (do jedzenia zdecydowanie bardziej wolę czekoladę z orzechami – też uwielbiacie?). W czekoladzie znajdziemy mnóstwo witamin i składników mineralnych, w tym żelazo, magnez, mangan, miedź, niacynę, flawonoidy, antyoksydanty, witaminę A, E oraz z grupy B, a także kwasy omega-6. Ponadto, gorzka czekolada wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych. I to oparte naukowo! Dodaje nam energii, a także pomaga w myśleniu. Co ciekawe, zapobiega miażdżycy i wzmacnia serce. Tak samo lubię i ciacha czekoladowe. Na brownie mam kilka przepisów, a moim ulubieńcem jest brownie z fasoli. […]

Leave a Reply

Related Posts