Wraz z nadejściem jesieni i zimy nasz organizm jest bardziej narażony na infekcje. Dłuższe i chłodniejsze dni, krótsze noce, a także zmiany w naszej diecie powodują, że układ odpornościowy może być osłabiony. W tym czasie…
Read More
Zadaniem naszego układu odpornościowego jest nieustanna walka z wirusami i bakteriami. Niestety czasami zdarza się, że jest on osłabiony. Czym jest? Dlaczego się osłabia i jak wzmocnić odpornośc? Dziś postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania.
Read More
Czym witamina D3 różni się od witaminy D?
Read More
Witamina D a depresja - czy niedobór ma wpływ?
Read More
Witamina D pomaga wchłanianiu wapnia i fosforu z pożywienia, co jest niezbędne do utrzymania mocnych i zdrowych kości. Jak witamina D wpływa na kości? I jaki związek ma witamina d z osteoporozą?
Read More
Niektórzy ludzie jednak twierdzą, że witamina C może zakwaszać organizm. Czy witamina C zakwasza organizm?
Read More
Wśród społeczeństwa, głównie starszego pokolenia, krąży opinia, że w czasie ciąży kobieta powinna jeść dwa razy więcej żywności niż dotychczas — za siebie i za dziecko, czyli za dwoje. Czy to prawda? Czy ciężarna musi…
Read More
Zdrowe nawyki nie tylko wpływają na lepsze samopoczucie, ale mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Jak je budować? I które z nich warto wprowadzić? O to dobre nawyki - top 7.
Read More
Dlaczego witamina D dla dzieci jest ważna? Jak wygląda dawkowanie i jaka witamina D dla niemowląt jest najlepsza? Dziś odpowiadam na te i inne pytania.
Read More
