Witamina D pomaga wchłanianiu wapnia i fosforu z pożywienia, co jest niezbędne do utrzymania mocnych i zdrowych kości. Jak witamina D wpływa na kości? I jaki związek ma witamina d z osteoporozą?
Read MoreKategoria: zdrowie
Czy witamina C zakwasza organizm?
Niektórzy ludzie jednak twierdzą, że witamina C może zakwaszać organizm. Czy witamina C zakwasza organizm?
Read More
Czy ciężarna musi jeść za dwoje?
Wśród społeczeństwa, głównie starszego pokolenia, krąży opinia, że w czasie ciąży kobieta powinna jeść dwa razy więcej żywności niż dotychczas — za siebie i za dziecko, czyli za dwoje. Czy to prawda? Czy ciężarna musi…
Read More
Jak wzmocnić odporność?
Zadaniem naszego układu odpornościowego jest nieustanna walka z wirusami i bakteriami. Niestety czasami zdarza się, że jest on osłabiony. Czym jest? Dlaczego się osłabia i jak wzmocnić odpornośc? Dziś postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania.
Read More
Zdrowe nawyki, które warto wprowadzić – lista 7 nawyków
Zdrowe nawyki nie tylko wpływają na lepsze samopoczucie, ale mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Jak je budować? I które z nich warto wprowadzić? O to dobre nawyki – top 7.
Read More
Witamina D dla dzieci — kiedy suplementować i jaką wybrać?
Dlaczego witamina D dla dzieci jest ważna? Jak wygląda dawkowanie i jaka witamina D dla niemowląt jest najlepsza? Dziś odpowiadam na te i inne pytania.
Read More