Gumy oporowe do ćwiczeń – dlaczego warto z nimi ćwiczyć?

Gumy oporowe do ćwiczeń – dlaczego warto z nimi ćwiczyć?


Gumy oporowe do ćwiczeń zyskują na popularności. Nic dziwnego. Ćwiczenia z taśmami oporowymi dają niezwykłe efekty. Dlaczego warto ćwiczyć z gumami oporowymi?
gumy oporowe do ćwiczeń

Gumy oporowe do ćwiczeń – dlaczego warto z nimi ćwiczyć?

Guma oporowa do ćwiczeń, inaczej taśma oporowa, taśma do ćwiczeń to gumowa, rozciągliwa opaska, wykorzystywana zarówno do treningu, jak i rozgrzewki oraz rozciągania. Jest na tyle uniwersalna, że można ją stosować na siłowni czy w domu, a nawet i na dworze. A niewielkie rozmiary. Taśmy oporowe pozwalają na przeprowadzenie treningu z wykorzystaniem własnej masy ciała. Dzięki ich konstrukcji, możemy wykonać trening całej sylwetki. Nie potrzebujemy do tego żadnego specjalistycznego sprzętu.

Decydując się na zakup gum, musisz wziąć pod uwagę kilka ważnych czynników: poziom oporu -gumy oporowe do ćwiczeń dostępne są w różnych poziomach oporu. W ten sposób masz możliwość dostosowania odpowiedniego obciążenia do swoich możliwości. Taśmy oporowe fivosport mają aż 5 poziomów oporu. Na każdej taśmie jest napisany opór, a dodatkowo są w różnych kolorach.
gumy oporowe do ćwiczeń
gumy oporowe do ćwiczeń


Gumy oporowe do ćwiczeń – zalety

Taśmy oporowe niosą za siebie wiele Korzyści. Do najważniejszych można zaliczyć:

  • Możliwość przeprowadzenia kompleksowego treningu. Za pomocą gum możesz przeprowadzić trening dolnych i górnych partii mięśnie,
  • regularne treningi przy użyciu gum poprawiają elastyczność w stawach,
  • gumy oporowe do ćwiczeń poprawiają koordynację ruchową,
  • dostępne są w kompaktowych rozmiarach. Dzięki temu spakujesz je wszędzie – nawet do kieszeni!,
  • mają bardzo szerokie zastosowanie. Możesz je stosować m.in. do fitnessu, crossfitu czy też treningu ogólnorozwojowego,
  • atrakcyjna cena – porównując cenę do specjalistycznego sprzętu, gumy oporowe do ćwiczeń są bardzo tanie,
  • przepięknie modelują nasza sylwetkę, a przede wszystkim pośladki,
  • mają różny stopień trudności, dzięki czemu każdy może dostosować je do swoich indywidualnych możliwości,
  • można je stosować w domu oraz na zewnątrz.

gumy oporowe do ćwiczeń


Jaką taśmę kupić? – gumy oporowe do ćwiczeń fivosport

Decydując się na zakup taśm do ćwiczeń, warto pod uwagę wziąć poziom oporu. Najlepiej sprawdzają się zestawy. jeżeli jesteś osobą początkującą, możesz zacząć treningi z najmniejszym oporem. Wraz z upływem czasu, wybierasz coraz większy opór. Taki zestaw dostępny jest w sklepie fivosport – jest nawet kilka do wyboru. Z gumami ćwiczę od ponad miesiąca i jestem pozytywnie zaskoczona efektami. można wykorzystać m.in. do:

  1. Treningu na pośladki – to jeden z ulubionych treningów kobiet
  2. tTreningu całego ciała tzw. „All Body Workout” – jeżeli zależy Ci na
  3. Fizjoterapii m.in. poprawy postury ciała, a także wzmocnienia słabszych mięśni,
  4. Jako wspomagacza ćwiczeń siłowych z wolnymi ciężarami.

W Fivo Sport możesz zamówić:

  •  5 Mini Booty Band – dostępne w 5 stopniach trudności, są one gumowe,
  • Hip Booty Band gumy do ćwiczeń – są one materiałowe i można prać je w pralce 😀 U mnie sprawdzają się najlepiej, bo Maksyś lubi nimi ćwiczyć i przy okazji brudzić :p
  • Perfect Bands gumy do ćwiczeń – również materiałowe. Dzięki temu się nie rolują się w rulonik, co zdecydowanie ułatwia ćwiczenia.

19 Comments

  1. Widząc takie efekty, muszę stwierdzić, że koniecznie muszę sobie je sprawić 🙂
    Mi jakoś tak lepiej wychodzi bieganie, bo nie muszę aż tak bardzo się męczyć, ale chyba muszę też w końcu ruszyć dupę i w końcu zacząć ćwiczyć 😛 heheh

    Ty kochana wyglądasz obłędnie :*

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.