Każda mama chce dla swojego dziecka jak najlepiej. Zdrowa dieta, rozwój intelektualny i dobra odporność to dla nas priorytet. I chociaż staram się dbać o różnorodne posiłki, wiem, że nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych tylko z jedzenia. Dlatego od kilku lat stosuję dla Maksia suplement MyKids Brain od HealthLabs – i mogę śmiało powiedzieć, że to nasz numer jeden.

Omega MyKids Brain Healthlabs – co to jest?

MyKids Brain Healthlabs to suplement diety, który zawiera cenne składniki dla rozwoju mózgu i odporności dziecka. W jego składzie znajdziemy:

• Kwasy tłuszczowe omega-3, w tym 520 mg DHA z alg — kwas dokozaheksaenowy (DHA) to kluczowy budulec mózgu i siatkówki oka. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu i widzenia. Pamiętajcie, że korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie. Kwas DHA bierze udział w produkcji neuroprzekaźników, więc jest niezbędny dla prawidłowego przesyłania informacji między neuronami. To także ważny budulec siatkówki oka.
• Kwasy tłuszczowe 9, w tym kwas oleinowy — przede wszystkim reguluje poziom „złego” cholesterolu LDL i podwyższenie poziomu „dobrego” cholesterolu HDL. Co więcej, Badania sugerują, że spożywanie kwasu oleinowego może pomóc w regulacji ciśnienia krwi. Kwas oleinowy wykazuje działanie przeciwzapalne. Nie można również zapomnieć o tym, że kwas oleinowy jest składnikiem mieliny, osłonki otaczającej nerwy. Jego odpowiednia ilość w diecie może wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i przewodzenie impulsów nerwowych
• 2000 IU witaminy D – witamina D jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci, a także wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego.

MyKids Brain HealthLabs – dlaczego warto suplementować?

Współczesne badania naukowe jednoznacznie potwierdzają, że odpowiednia podaż kwasów tłuszczowych Omega-3, Omega-9 oraz witaminy D ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Są to składniki, które wpływają na funkcjonowanie mózgu, układu nerwowego, odpornościowego oraz kostnego.

Kwasy Omega-3

Kwasy tłuszczowe Omega-3, zwłaszcza DHA (kwas dokozaheksaenowy) i EPA (kwas eikozapentaenowy), odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego. Jak już wspomniałam we wcześniejszym akapicie, DHA jest kluczowym budulcem neuronów oraz siatkówki oka, dlatego jego odpowiednia ilość w diecie wspiera pamięć, koncentrację oraz ostrość widzenia.

Ponadto Omega-3 wykazują działanie przeciwzapalne i kardioprotekcyjne. Obniżają poziom trójglicerydów, redukują ryzyko miażdżycy oraz wpływają na prawidłowe ciśnienie krwi. Dla kobiet w ciąży DHA ma szczególne znaczenie, ponieważ wspiera rozwój układu nerwowego dziecka.

Niedawne badanie opublikowane w „Nature Aging” wykazało, że suplementacja kwasami Omega-3 może spowolnić proces starzenia na poziomie komórkowym. W badaniu wzięło udział ponad 2 000 zdrowych osób w wieku 70 lat i starszych. Analiza próbek DNA uczestników wykazała, że osoby przyjmujące suplementy Omega-3 miały wolniejsze tempo starzenia się komórek. Szczególnie korzystne efekty zaobserwowano u osób z niższym początkowym poziomem Omega-3, co sugeruje, że suplementacja może potencjalnie odwrócić procesy starzenia na poziomie komórkowym. Dodatkowo, połączenie suplementacji Omega-3 i witaminy D z regularnymi ćwiczeniami przyniosło jeszcze większe korzyści w zakresie spowolnienia tempa starzenia.

Kwasy Omega-9

Omega-9 to jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które znajdziemy m.in. w oliwie z oliwek, awokado czy orzechach. Ich głównym przedstawicielem jest kwas oleinowy, który wspiera zdrowie serca poprzez regulację poziomu „złego” cholesterolu LDL i podnoszenie „dobrego” cholesterolu HDL.

Dodatkowo Omega-9 mają korzystny wpływ na metabolizm, pomagając w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie istotne dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą.

W książce „Kwasy omega. Wszystko, co musisz wiedzieć” autorstwa Niny Wawryszuk, autorka podkreśla znaczenie kwasów Omega-9 w diecie i ich wpływ na zdrowie serca oraz metabolizm. Zwraca uwagę na rolę kwasu oleinowego w regulacji poziomu cholesterolu oraz jego potencjalne korzyści w prewencji chorób sercowo-naczyniowych.

Witamina D

Witamina D znana jest głównie ze swojej roli w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej, co ma bardzo istotne znaczenie dla zdrowych kości i zębów. Jednak jej działanie jest znacznie szersze, o czym pisałam w moim artykule: Witamina D dla dzieci.

Badania wykazują, że witamina D wspiera układ odpornościowy, zmniejszając ryzyko infekcji. Co ciekawe, w badaniu opublikowanym w „American Journal of Clinical Nutrition” w 2010 roku stwierdzono, że dzieci przyjmujące suplementy witaminy D miały o 42% niższe ryzyko zachorowania na infekcje dróg oddechowych w porównaniu z grupą placebo!

Witamina D bierze udział w procesach przeciwzapalnych. Jest również niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego. Niedobory tej witaminy mogą prowadzić do osłabienia kości, większej podatności na złamania, a także do obniżenia nastroju, a nawet depresji.

Przypominam Wam od razu, że mam kod rabatowy healtlabs, który daje Wam 10% zniżki.

Składnik	Korzyści zdrowotne	Źródła w diecie
Kwasy Omega-3 (DHA, EPA)	Poprawiają funkcjonowanie mózgu i pamięć, wspierają zdrowie serca, działają przeciwzapalnie, korzystnie wpływają na wzrok	Tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, sardynki), olej lniany, orzechy włoskie, siemię lniane
Kwasy Omega-9 (kwas oleinowy)	Obniżają poziom złego cholesterolu, wspierają metabolizm, regulują poziom cukru we krwi	Oliwa z oliwek, awokado, orzechy (migdały, orzechy laskowe), olej rzepakowy
Witamina D	Wzmacnia kości i zęby, wspiera układ odpornościowy, poprawia samopoczucie	Tłuste ryby, jaja, mleko i jego przetwory, ekspozycja na słońce

Pamiętaj, że dbanie o odpowiednią ilość tych składników w diecie to inwestycja w zdrowie Twoich pociech. Warto zwrócić uwagę na ich źródła i w razie potrzeby skonsultować suplementację z lekarzem, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy poziom witaminy D w organizmie może spadać.

Kiedy stosować MyKids Brain?

Suplementacja preparatu MyKids Brain, zawierającego kwasy omega-3 i witaminę D, może przynieść korzyści w różnych sytuacjach związanych z rozwojem i zdrowiem dziecka.Kiedy warto stosować MyKids Brain? Ja wychodzę z założenia, że zawsze, bez względu na sytuację. Jednak wyróżnię Wam kilka:

1. Dzieci, które się uczą

Intensywna nauka wymaga od mózgu znacznego zaangażowania. Kwasy omega-3, zwłaszcza DHA, odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu mózgu. Badania wykazały, że dzieci z wyższym poziomem DHA we krwi osiągają lepsze wyniki w nauce, zwłaszcza w zakresie czytania i matematyki. Co więcej, suplementacja DHA może poprawić zdolność koncentracji i zmniejszyć podatność na zaburzenia uwagi. Polecam Ci też mój artykuł: jak poprawić koncentrację u dziecka, aby dowiedzieć się o tym więcej.

2. Dzieci, które są aktywnie fizycznie

Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie. Jednocześnie stawia wysokie wymagania przed układem mięśniowo-szkieletowym. Kwasy omega-3 wspierają pracę mięśni, a także procesy regeneracyjne po wysiłku. Z kolei witamina D, zwarta w suplemencie, jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju kości i mięśni, co jest szczególnie istotne u dzieci uprawiających sport. Niedobory witaminy D mogą prowadzić do osłabienia kości i zwiększonego ryzyka kontuzji.

3. Dzieci, które chcą zwiększyć odporność

Badania potwierdzają, że odpowiedni poziom witaminy D w organizmie może zmniejszyć ryzyko infekcji u dzieci, w tym infekcji dróg oddechowych. Suplementacja witaminą D może zatem wspierać naturalną odporność dziecka.

4. Dzieci, które mają problem z koncentracją

Kwasy omega-3, zwłaszcza DHA, poprawiają koncentracji i zmniejszają objawy nadpobudliwości u dzieci z ADHD. Badania sugerują, że wyższy poziom DHA jest związany z lepszą uwagą selektywną i trwałą oraz z mniejszą impulsywnością.

5. Dzieci, które mają alergię

Kwasy omega-3 mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów alergii. Chociaż mechanizm ten nie jest jeszcze w pełni zrozumiany, istnieją dowody sugerujące, że suplementacja omega-3 może zmniejszyć nasilenie reakcji alergicznych poprzez modulację odpowiedzi immunologicznej.

Warto pamiętać, że każde dziecko jest inne, a jego potrzeby mogą się różnić. Przed rozpoczęciem suplementacji preparatem MyKids Brain zaleca się konsultację z pediatrą lub dietetykiem, aby dostosować dawkowanie do indywidualnych potrzeb dziecka.

MyKids Brain opinie

Maksiu stosuje ten suplement już od trzech lat (czyli dokładnie od momentu, gdy skończ3-latkatka) i dla nas jest to absolutny must-have i numer 1. Na początku popijał olej wodą, ale teraz w ogóle nie musi. Co więcej, sam przypomina, że czas na olej albo przed spaniem mówi „mamo, jeszcze olej”! Tak się przyzwyczaił, że kiedyś pojechaliśmy na wyjazd i zapomnieliśmy go zabrać – i były małe pretensje.

Dla mnie ogromnym plusem jest zawartość witaminy D w MyKids Brain – i to w solidnej dawce 2000 IU, a nie 500, jak to bywa w niektórych suplementach. A podkreślam, że odpowiedni poziom witaminy D jest bardzo ważny! Z raportu opublikowanego w The Journal of Pediatrics wynika, że dzieci z niedoborem witaminy D są bardziej podatne na infekcje oraz mogą mieć wolniejszy rozwój mineralizacji kości. Warto więc zadbać o jej właściwy poziom już od najmłodszych lat.

Do tego skład oparty na olejach roślinnych i algach, a nie na rybim tłuszczu, co dla wielu dzieci może mieć akurat ogromne znaczenie. Chociaż młody pije wszystko, co mu podam, więc ja z tym problemu nie mam.Algowe źródło DHA jest równie skuteczne, a przy tym bardziej przyjazne dla wegan i wegetarian.

Podsumowując – jeśli szukasz dobrego suplementu dla dziecka, który naprawdę wspiera jego rozwój i odporność, Omega MyKids Brain od HealthLabs to świetny wybór!

Ze względu na podanie kodu rabatowego, oznaczam artykuł jako sponsorowany. Jednak moja opinia jest szczera i z czystym sumieniem polecam suplement.