Zaskórniki i rozszerzone pory – Sposoby na powracające problemy skóry

263

Skóra każdej i każdego z nas może borykać się z różnymi problemami i defektami, które mają tendencję do powracania. Zaskórniki i rozszerzone pory to chyba jedne z najlepszych przykładów. Kiedy już myślimy, że udało nam się ich pozbyć, pojawiają się znowu. Nie dzieje się tak bez powodu i często, niestety, sami przyczyniamy się do niechcianego powrotu zaskórników i rozszerzonych porów. Jak postępować i z jakich metod pielęgnacyjnych korzystać, aby powstrzymać ten proces? Poznaj sposoby na powracające zaskórniki i rozszerzone pory.

Zaskórniki i rozszerzone pory – co to?

Zaskórniki i rozszerzone pory to jedne z najczęściej występujących problemów skórnych, które mogą dotyczyć zarówno nastolatków, jak i osób dorosłych. Pory to niewielkie otwory w skórze – naturalne ujścia gruczołów łojowych, przez które organizm wydziela sebum. Ten proces jest niezbędny, ponieważ sebum nawilża i chroni skórę przed wysuszeniem oraz szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Problem pojawia się w momencie, gdy gruczoły produkują zbyt dużo łoju, a dodatkowo na powierzchni skóry gromadzą się resztki makijażu, zanieczyszczenia z powietrza oraz martwe komórki naskórka. Wtedy ujścia porów zaczynają się zatykać, co prowadzi do ich poszerzenia i powstawania zaskórników. Możemy wyróżnić dwa główne typy zaskórników:

• Zaskórniki otwarte – potocznie nazywane wągrami. Mają postać małych czarnych kropek, najczęściej w strefie T (czoło, nos, broda). Ciemne zabarwienie nie wynika z brudu, ale z utleniania się sebum i keratyny w kontakcie z powietrzem.
• Zaskórniki zamknięte – wyglądają jak małe, białe grudki pod skórą. Powstają, gdy mieszek włosowy zostaje zatkany, ale ujście pora pozostaje zamknięte. W dotyku mogą być lekko wypukłe i często trudniejsze do usunięcia niż wągry.

Choć rozszerzone pory i zaskórniki nie są groźne dla zdrowia, to stanowią problem estetyczny – sprawiają, że cera wygląda mniej gładko, szybciej się przetłuszcza, a makijaż może tracić trwałość. Co więcej, zaniedbanie pielęgnacji może prowadzić do rozwoju stanów zapalnych i powstawania wyprysków. To dlatego zaskórniki często powracają, jeśli nie dbamy o odpowiednie oczyszczanie i pielęgnację skóry dopasowaną do jej potrzeb.

Jak powstają zaskórniki i rozszerzone pory? Najczęstsze przyczyny

Zaskórniki pojawiają się w momencie, gdy ujścia gruczołów łojowych zostają zablokowane przez nadmiar sebum, martwe komórki naskórka czy resztki makijażu i zanieczyszczeń. W zatkanych porach gromadzi się łój, który sprzyja namnażaniu bakterii i prowadzi do powstawania niedoskonałości. Najczęstsze przyczyny tego problemu to:

• Nadmierna produkcja sebum – związana z predyspozycjami genetycznymi, gospodarką hormonalną czy nieprawidłową pielęgnacją.
• Niedokładne oczyszczanie skóry – pomijanie demakijażu, stosowanie zbyt ciężkich kosmetyków lub nieusuwanie codziennych zanieczyszczeń prowadzi do zatykania porów.
• Stosowanie kosmetyków komedogennych – niektóre składniki w kremach i makijażu (np. oleje mineralne, parafina) mogą blokować pory.
• Zła dieta – nadmiar cukru, produktów wysoko przetworzonych i tłuszczów trans sprzyja nasileniu problemów skórnych.
• Stres i brak snu – powodują zaburzenia hormonalne i zwiększoną produkcję łoju.
• Zmiany hormonalne – szczególnie w okresie dojrzewania, przed miesiączką czy przy zaburzeniach hormonalnych, kiedy gruczoły łojowe pracują intensywniej.

Choć zaskórniki są powszechnym problemem, można im skutecznie zapobiegać dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry i świadomym wyborom kosmetycznym.

Jak powstają rozszerzone pory?

Rozszerzone pory to częsty problem osób z cerą tłustą i mieszaną, ale mogą pojawiać się także przy innych typach skóry. Pory to naturalne ujścia gruczołów łojowych – ich zadaniem jest odprowadzanie sebum na powierzchnię skóry. Gdy produkcja łoju jest zbyt intensywna, a dodatkowo dochodzi do gromadzenia się zanieczyszczeń i martwego naskórka, ujścia gruczołów zaczynają się poszerzać. Do głównych przyczyn rozszerzonych porów należą:

• Nadmiar sebum – sprawia, że pory stają się bardziej widoczne i podatne na zatykanie.
• Utrata elastyczności skóry – wraz z wiekiem skóra traci kolagen i jędrność, przez co pory mogą wydawać się większe.
• Promieniowanie UV – nadmierna ekspozycja na słońce osłabia włókna kolagenowe i pogłębia problem widocznych porów.
• Niewłaściwa pielęgnacja – stosowanie ciężkich, komedogennych kosmetyków lub brak regularnego oczyszczania skóry dodatkowo sprzyja ich poszerzaniu.
• Uwarunkowania genetyczne – niektóre osoby mają naturalnie bardziej widoczne pory ze względu na typ skóry.

Rozszerzone pory a zaskórniki – czym się różnią?

Choć rozszerzone pory i zaskórniki często występują obok siebie, nie są tym samym problemem skórnym. Wiele osób stosuje te pojęcia zamiennie, co bywa błędem – rozszerzone pory to stan skóry, natomiast zaskórniki to konkretne zmiany, które powstają w ich wnętrzu. Warto wiedzieć, jak je odróżnić, aby prawidłowo dobrać pielęgnację.

Cecha	Rozszerzone pory	Zaskórniki
Czym są?	Poszerzone ujścia gruczołów łojowych	Zatkane pory wypełnione sebum, martwym naskórkiem i zanieczyszczeniami
Wygląd	Widoczne wgłębienia na powierzchni skóry	Czarne kropki (otwarte) lub białe grudki pod skórą (zamknięte)
Przyczyna	Nadprodukcja sebum, utrata elastyczności skóry, czynniki genetyczne	Nagromadzenie łoju, martwego naskórka i bakterii w ujściu gruczołu łojowego
Czy są stanem zapalnym?	Nie, ale mogą sprzyjać powstawaniu zmian	Mogą ulec nadkażeniu i prowadzić do stanów zapalnych
Jak je zwalczać?	Pielęgnacja regulująca sebum i poprawiająca elastyczność skóry (kwasy, niacynamid, retinoidy)	Oczyszczanie skóry, złuszczanie kwasami, regularne usuwanie zanieczysz

Jak pozbyć się wągrów i rozszerzonych porów?

Zaskórniki i rozszerzone pory to zmora. Powstają głównie w wyniku nadprodukcji sebum i niedokładnego oczyszczania skóry. Nagromadzone resztki makijażu czy kosmetyków pielęgnacyjnych mogą zatykać pory, prowadząc do ich rozszerzenia i powstawania wągrów. Aby temu zapobiegać, warto wdrożyć kilka kluczowych zasad:

1. Zawsze dokładnie oczyszczaj twarz

Aby Zaskórniki i rozszerzone pory nie pojawiały się, musisz zacząć od dokładnego oczyszczania twarzy. Wieczorny demakijaż to podstawa zdrowej cery. Nawet jeśli nie nakładasz makijażu, na skórze w ciągu dnia osadzają się zanieczyszczenia, kurz i sebum. Najlepiej stosować dwuetapowe oczyszczanie: najpierw płyn micelarny, olejek lub balsam do demakijażu, a następnie delikatny żel lub piankę myjącą. Dzięki temu skóra jest czysta, a pory mniej narażone na zapychanie.

2. Unikaj niektórych składników w składzie kosmetyków

Niektóre składniki, jak np. parafina, olej kokosowy czy ciężkie silikony, mogą sprzyjać powstawaniu zaskórników. Warto wybierać produkty oznaczone jako non-comedogenic, które zostały stworzone z myślą o cerze skłonnej do niedoskonałości. Lżejsze formuły, takie jak żele, emulsje czy kremy wodno-żelowe, lepiej sprawdzają się w codziennej pielęgnacji skóry problematycznej.

3. Stosuj peelingi (enzymatyczne lub kwasowe)

Na zaskórniki i rozszerzone pory doskonale sprawdzą się peelingi. Regularne złuszczanie usuwa martwy naskórek, który może blokować ujścia gruczołów łojowych. Peelingi enzymatyczne działają bardzo delikatnie, idealnie nadają się dla skóry wrażliwej, natomiast peelingi kwasowe (np. z kwasem salicylowym, migdałowym czy glikolowym) dodatkowo regulują wydzielanie sebum i pomagają w zwężeniu porów. Najlepiej wprowadzić taki zabieg raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od potrzeb skóry.

4. Sięgaj po kosmetyki regulujące wydzielanie sebum i działające antybakteryjnie

Iddealne kosmetyki na zaskórniki i rozszerzone pory? Kremy, toniki czy serum z niacynamidem, cynkiem, kwasem salicylowym czy ekstraktem z zielonej herbaty pomagają ograniczyć przetłuszczanie się skóry i zmniejszają ryzyko powstawania nowych zaskórników. Produkty te często mają też właściwości kojące, dzięki czemu redukują stany zapalne i poprawiają ogólną kondycję cery.

5. Zadbaj o dietę

Na zaskórniki i rozszerzone pory sprawdzą się nie tylko kosmetyki, ale i również odpowiednia dieta. Dieta bogata w świeże warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i ryby dostarcza skórze witamin, minerałów i kwasów omega-3, które wspierają jej równowagę. Z kolei nadmiar cukru, fast foodów i tłuszczów trans nasila stany zapalne i może prowadzić do nadprodukcji sebum. Warto więc pamiętać, że zdrowa skóra zaczyna się od zdrowego talerza.

Kosmetyki na zaskórniki i rozszerzone pory

Odpowiednia pielęgnacja to podstawa, jeśli zastanawiasz się, jak pozbyć się wągrów i rozszerzonych porów. Kluczem jest wybór kosmetyków, które zawierają składniki aktywne regulujące wydzielanie sebum, oczyszczające skórę i wspierające jej regenerację. Do najważniejszych substancji kosmetyków na zaskórniki i rozszerzone pory, na które warto zwrócić uwagę, należą:

• Kwasy AHA i BHA – takie jak kwas mlekowy, glikolowy czy salicylowy. Delikatnie złuszczają martwy naskórek, odblokowują pory, zapobiegają powstawaniu nowych zaskórników i dodatkowo rozjaśniają przebarwienia.
• Kwas azelainowy – ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, reguluje wydzielanie sebum oraz zmniejsza widoczność rozszerzonych porów. Jest szczególnie polecany przy cerze trądzikowej i naczynkowej.
• Glinki kosmetyczne (biała, zielona) – znane z właściwości oczyszczających i matujących. Ściągają pory, zmniejszają przetłuszczanie skóry, a przy regularnym stosowaniu poprawiają jej strukturę.
• Niacynamid – działa wielokierunkowo: reguluje produkcję sebum, redukuje stany zapalne, rozjaśnia przebarwienia i poprawia ogólną strukturę skóry.
• Ceramidy – odbudowują barierę hydrolipidową, chronią przed utratą wody i wspierają regenerację skóry problematycznej, dzięki czemu pielęgnacja składnikami aktywnymi nie prowadzi do nadmiernego przesuszenia.

Polecam Ci kosmetyki Solve On od healthlabs. Już wiele razy pisałam, że healthlabs opinie ma super!

• Krem naprawczy z ceramidami Solve On – bogaty w ceramidy, czyli naturalne lipidy wspierające odbudowę bariery ochronnej skóry. Zmniejsza utratę wody, chroni przed podrażnieniami i przesuszeniem. Doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery trądzikowej i wrażliwej.
• AcneSerum do twarzy AHA 5% Solve On – zawiera kwas mlekowy, który złuszcza martwe komórki, odblokowuje pory i działa nawilżająco. Co więcej, rozjaśnia przebarwienia i poprawia koloryt skóry. Badania wskazują, że regularne stosowanie kwasu mlekowego może zmniejszyć liczbę zaskórników nawet o 56%.
• AcneKrem z kwasem azelainowym 10% Solve On – skutecznie redukuje zaskórniki i zwęża rozszerzone pory, jednocześnie przeciwdziałając stanom zapalnym. To idealny wybór dla osób zmagających się z trądzikiem i problemami skórnymi.

Tak skomponowana pielęgnacja to skuteczna odpowiedź na pytanie: co pomaga na wągry i zaskórniki?

A jeśli planujesz zakupy, możesz skorzystać z atrakcyjnych promocji, sięgając po healthlabs kod rabatowy: niedoskonalamama, który daje Ci 10% zniżki!

Domowe sposoby na rozszerzone pory

Nie zawsze musisz sięgać po profesjonalne zabiegi, aby poprawić kondycję skóry. Istnieją sprawdzone, domowe sposoby na zaskórniki i rozszerzone pory, które możesz wprowadzić do swojej rutyny pielęgnacyjnej.

1. Parówki ziołowe

Parówki to jeden z najprostszych i najbardziej skutecznych sposobów na oczyszczenie skóry. Ciepła para delikatnie rozluźnia pory, ułatwia usuwanie zanieczyszczeń i przygotowuje skórę na dalszą pielęgnację.

Jak zrobić parówkę?

• Zagotuj około 1 litr wody.
• Dodaj do niej 2–3 łyżki suszonych ziół, np. rumianku (działa łagodząco), szałwii (ma właściwości antybakteryjne) lub mięty (odświeża skórę).
• Pochyl twarz nad miską z naparem, przykryj głowę ręcznikiem i pozostań w tej pozycji 5–10 minut.

Parówki najlepiej wykonywać raz na 1–2 tygodnie, pamiętając, aby po takim zabiegu nałożyć maseczkę oczyszczającą lub nawilżającą.

2. Maseczki z glinki

Glinka to prawdziwy sprzymierzeniec w walce z rozszerzonymi porami. Oczyszcza skórę, wchłania nadmiar sebum i delikatnie ściąga pory. Najczęściej wybierana jest glinka zielona (dla cery tłustej i mieszanej) lub biała (dla cery wrażliwej). Przepis na maseczkę z glinki:

• 2 łyżeczki glinki (zielonej lub białej),
• 1–2 łyżeczki wody mineralnej, hydrolatu różanego albo lawendowego,
• kilka kropli olejku jojoba lub z pestek winogron (dla dodatkowego nawilżenia).

Składniki wymieszaj w ceramicznej lub szklanej miseczce (nie metalowej!). Nałóż cienką warstwę maseczki na twarz i pozostaw na 10–15 minut. Pamiętaj, aby glinka nie wyschła całkowicie – możesz spryskiwać ją wodą lub hydrolatem.

3. Tonizowanie skóry hydrolatami

Zamiast klasycznego toniku możesz sięgnąć po hydrolaty, czyli naturalne wody kwiatowe. Działają łagodząco, odświeżająco i przywracają skórze prawidłowe pH po myciu. Dodatkowo pomagają w regulacji wydzielania sebum i zmniejszają widoczność porów. Polecane hydrolaty:

• hydrolat lawendowy – działa antybakteryjnie i łagodząco,
• hydrolat różany – nawilża i poprawia koloryt skóry,
• hydrolat oczarowy – zwęża pory i reguluje pracę gruczołów łojowych.

Wystarczy przelać hydrolat do buteleczki z atomizerem i spryskiwać nim twarz rano i wieczorem po oczyszczaniu skóry.

4. Naturalne peelingi enzymatyczne

Regularne złuszczanie to podstawa w walce z zaskórnikami. Domowe peelingi enzymatyczne są delikatne, nie podrażniają skóry i świetnie sprawdzają się przy cerze wrażliwej. Przykładowy przepis na peeling enzymatyczny z papają:

• 2 łyżki świeżej papai lub ananasa (zmiksowane na gładką papkę),
• 1 łyżeczka miodu (działa nawilżająco i antybakteryjnie).

Papkę nałóż na twarz, omijając okolice oczu, i pozostaw na 5–10 minut. Następnie zmyj letnią wodą. Enzymy zawarte w owocach delikatnie rozpuszczają martwe komórki naskórka i wygładzają skórę.

Kuracje domowe i zalecenia dotyczące pielęgnacji skóry

W przypadku pielęgnacji skóry w domu warto zacząć od podstaw i najprostszych czynności. Namnażanie się bakterii, które później wpływają na powstawanie zaskórników, wynika często z niedokładnego demakijażu. Trzeba zdawać sobie sprawę z faktu, że pozostałości kosmetyki kolorowej to po prostu wróg naszej skóry. Należy również unikać preparatów o działaniu komedogennym, czyli takich, które przyczyniają się do zapychania i blokowania porów skóry. A to zjawisko często towarzyszące stosowaniu niektórych kosmetyków nawilżających (a tak naprawdę natłuszczających).

Co w takim razie jest wskazane u osób z tendencją do pojawiania się zaskórników i rozszerzonych porów? Po pierwsze, preparaty antybakteryjne, pozwalające m.in. wyregulować produkcję sebum i ograniczyć te czynniki, które potęgują omawiane tu zmiany skórne. Po drugie, kosmetyki o działaniu ściągającym, wygładzającym i zmiękczającym naskórek. Jeżeli zaś chodzi o konkretne przykłady składników, które sprawdzają się w walce z zaskórnikami, będą to m.in. różnego rodzaju glinki kosmetyczne (biała, zielona) czy kwas jabłkowy.

Dieta dla osób zmagających się z zaskórnikami i rozszerzonymi porami

W pewnym uproszczeniu można napisać, że nasza cera wygląda adekwatnie do tego, jak się odżywiamy. Trudno oczekiwać promiennej i pozbawionej zaskórników skóry, przy równoczesnym, często zresztą nadmiernym, spożywaniu ciężkostrawnych potraw, alkoholu i produktów, które przed dotarciem na nasz stół przechodzą przez wiele procesów przetwórczych (i na koniec nie brakuje w nich konserwantów czy cukru). Taka dieta przyczynia się do powstawania wielu problemów cery – nie tylko wągrów i grudek. Zamiast tego, do naszego jadłospisu powinny trafić lekkostrawne i naturalne produkty: warzywa, owoce, ryby, jaja, przetwory mleczne (kefiry, maślanki, jogurty bez dodatku cukru). A konkretnie chodzi o to, aby dostarczyć do organizmu znajdujące się w nich antyoksydanty, białka, probiotyki, witaminy (np. C i A), cynk i selen. Co więcej, na takiej diecie skorzysta nie tylko nasza skóra. Również my sami poczujemy się znacznie lepiej.

Profesjonalne zabiegi złuszczające i oczyszczające

Kiedy mówimy o gabinetowym usuwaniu zaskórników i rozszerzonych porów, najczęściej mamy na myśli różnego rodzaju kuracje złuszczające i oczyszczające. To właśnie wspomniane zabiegi pozwalają na zredukowanie lub nawet całkowite wyeliminowanie nieestetycznych zmian skórnych. Do wyboru są zarówno metody mechaniczne (np. mikrodermabrazja diamentowa), jak i chemiczne (peelingi z kwasami organicznymi) czy wykorzystujące działanie ultradźwięków (peeling kawitacyjny). Osoby ze skórą wrażliwą mogą również sięgnąć po bardzo łagodną w swoim przebiegu oxybrazję, w której oczyszczenie i delikatne złuszczenie naskórka jest możliwe dzięki połączeniu hiperbarycznego tlenu i soli fizjologicznej.

Skuteczność dostępnych zabiegów to nie jedyny argument, który przemawia za profesjonalną kuracją w gabinecie. Istotny jest także fakt, że kosmetolog lub dermatolog poprzedzi wdrożenie jakiejkolwiek metody oceną stanu skóry oraz ustaleniem, co powoduje powracanie zaskórników i rozszerzonych porów. Taka wiedza jest bezcenna, gdyż poznanie przyczyn problemu pozwala na zastosowanie odpowiedniej kuracji. Ponadto, stanowi często podstawę zaleceń pozabiegowych – dotyczących zarówno pielęgnacji skóry w domu, jak i diety.

Artykuł sponsorowany: ze względu na podanie kodu rabatowego, oznaczam artykuł jako sponsorowany.