fit słodycze przepisy dla dzieci Przepisy na thermomix

Kulki mocy z daktyli Thermomix – prosty przepis dla dzieci i nie tylko

Kulki mocy z daktyli to prosty przepis dla dzieci i nie tylko. Zrobisz je w Thermomix, ale także w blenderze!

kulki mocy z daktylami dla dzieci

Kulki mocy z daktylami dla dzieci i nie tylko

Wśród naszych ulubionych kuleczek zdecydowanie są fit kulki rafaello z kaszy jaglanej. Uwielbiam je i już mi ślinka cieknie, jak o nich myślę. To chyba czas na to, aby je w końcu przygotować 😀 Jak jeszcze pracowałam w biurze, przed ciążą, to zabrałam je do pracy i zrobiły furorę. Dziewczyny z pracy nie mogły uwierzyć, że są to zdrowe pralinki kokosowe bez cukru. Zrobiłam ich całkiem sporo i wszystkie poszły. I powiem Wam szczerze, że ja je bardziej lubię niż oryginalne rafaello – serio!

Ostatnio jednak postawiłam na inny przepis – kulki mocy z daktyli, które przygotowałam na szybko w Thermomix. Jeśli ktoś jeszcze nie ma tego cudownego urządzenia, to serdecznie polecam. Gotowanie ograniczone do minimum 🙂 Te fit kuleczki to świetny pomysł na przekąskę nie tylko dla dorosłych, ale i dzieci. Zdrowe pralinki z daktyli można schować do śniadaniówki malucha czy wziąć ze sobą na spacer 🙂 A my – mamy, możemy zjeść je do kawy 😀

W moim przepisie znajdziecie daktyle, które pokochałam kilka lat temu i są świetnym zamiennikiem cukru. Stosuję je naprawdę bardzo często. Ostatnio nawet publikowałam przepis na muffinki z daktylami bez cukru 🙂 Daktyle cenie sobie nie tylko ze względu na to, że smakują obłędnie, ale przede wszystkim dlatego, że są skarbnicą składników odżywczych. Zawierają witaminę A, witaminę B6, witaminę C, kwas foliowy, potas, magnez oraz wapń. Nie brakuje w nich błonnika. Ponadto, zawierają one salicylany czyli związku, których działanie można porównać do aspiryny. Okazuje się, że niwelują one stany zapalne w naszym organizmie! Warto również dodać, że w daktylach są cukry proste, będące źródłem energii podczas aktywności fizycznej. Jeśli uprawiasz sport, włącz je do swojej codziennej diety. 




Daktyle idealnie zastępują cukier, dzięki czemu wszelkie ciastka itd., są słodkie. Można je wykorzystać do zrobienia m.in. zdrowej polewy np. w fit batony snickers czy też masy daktylowej, którą zrobiłam w fit snickers w słoiczku. Można je tez wrzucić do muffinek zamiast cukru. Możliwości jest wiele! Nie przedłużając, przechodzę już do tematu wpisu i prezentuję przepis na fit kulki mocy z daktyli dla dzieci i dorosłych w Thermomix.

Przepis na kulki mocy z daktyli Thermomix

kulki mocy z daktyli

Składniki:

  •  100 g orzeszków laskowych (może być mix),
  •  30 g migdałów,
  • 150 g daktyli,
  •  Łyżeczka kakao,
  • Pół łyżeczki cynamonu,
  • 30 g oleju kokosowego,
  •  20 g miodu,
  • 15 g siemienia lnianego,
  •  20 g wiórek kokosowych.
  • dodatkowo wiórki kokosowe do obtoczenia kulek.

Składniki kupicie w sklepie biosklep.com.pl

Wykonanie w thermomix

  1. Na talerzyk wysyp troszkę wiorek kokosowych, w których potem będziesz obtaczać kulki.
  2. Daktyle zamocz w gorącej wodzie na około 15 minut i poczekaj aż troszkę ostygną.
  3. Wszystkie składniki wrzuć do naczynia miksującego.
  4. Ustaw mieszanie na 20 sekund na moc 8. Im więcej sekund, tym gładsza masa – możesz oczywiście ustawic na wiecej, szczególnie, gdy przygotowujesz kilku mocy z daktylami dla dziecka. Wtedy lepiej jak masa jest gładsza 🙂
  5. Z otrzymanej masy lepisz kuleczki.
  6. Kulki mocy z daktyli obtaczasz w wiórkach kokosowych,
  7. Chowasz do lodówki na godzinkę.

kulki mocy z daktylami

Możesz delektować się smakiem 😀 Uważam, ze takie zdrowe pralinki to świetna alternatywa dla wszystkich sklepowych kuleczek 🙂 Ja jestem w trakcie robienia różnych, smakowych pralinek, więc z pewnością pojawi się jeszcze jakiś przepis. 

1 Comment
Previous Post
2 listopada 2021
Next Post
2 listopada 2021

1 Comment

  • Adam

    Super przepis . Moc jest już we mnie. Pozdrawiam. adam

Leave a Reply