Choroba potrafi dać w kość, prawda? Niezależnie od tego, czy to była infekcja wirusowa, bakteryjna nasz czy poważniejsze przeziębienie — nasz organizm po prostu potrzebuje czasu, by dojść do siebie. Ja zawsze staram się zadbać…
Read More
Każda mama chce dla swojego dziecka jak najlepiej. Zdrowa dieta, rozwój intelektualny i dobra odporność to dla nas priorytet. I chociaż staram się dbać o różnorodne posiłki, wiem, że nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć…
Read More
Zastanawiałeś/aś się kiedyś, jak się wyspać, aby czuć się wypoczętym? Ja również! Zwłaszcza od kiedy, zostałam mamą. Dziś przygotowałam dla Was najlepsze nawyki na zdrowy sen, które pomogą Wam wyspać się lepiej i budzić się…
Read More
Zdrowie psychiczne to temat, który wciąż jest zbyt rzadko poruszany w codziennych rozmowach. Z racji tego, że sama zmaga się z nerwicą lękową i depresją, wiem, jak ważne jest dbanie o swoje samopoczucie. Tym bardziej…
Read More
Niektórzy ludzie jednak twierdzą, że witamina C może zakwaszać organizm. Czy witamina C zakwasza organizm?
Read More
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety niewiele osób wie, że powszechnie występuje jej niedobór. Jakie są właściwości i zastosowanie witaminy D?
Read More
Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z ważniejszych witamin. Krąży wokół niej wiele informacji, ale nie każda z nich jest prawdziwa. Dziś przedstawiam fakty i mity o witaminie C.
Read More
Zdrowe nawyki nie tylko wpływają na lepsze samopoczucie, ale mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Jak je budować? I które z nich warto wprowadzić? O to dobre nawyki - top 7.
Read More
Jak ważna jest Witamina b12 w diecie wegańskiej? Jak powinna wyglądać jej suplementacja? Jaka b12 dla wegan jest najlepsza? I jakie są źródła witaminy B12? Dziś postaram się odpowiedzieć na każde z tych pytań!
Read More
Jaką rolę pełni kolagen w naszym organizmie? Co to jest kolagen? I jakie ma właściwości? Jakie są objawy niedoboru kolagenu?
Read More
Bycie samodzielną matką, pracującą zdalnie, to niezwykłe wyzwanie, które wymaga nie tylko elastyczności, ale także dbałości o własne zdrowie i dobre samopoczucie. Dla mnie, aktywnej mamy, wybór cateringu dietetycznego stał się kluczowym elementem utrzymania równowagi…
Read More
Wraz z nadejściem jesieni i zimy nasz organizm jest bardziej narażony na infekcje. Dłuższe i chłodniejsze dni, krótsze noce, a także zmiany w naszej diecie powodują, że układ odpornościowy może być osłabiony. W tym czasie…
Read More
Lepsza kondycja włosów, skóry i paznokci? Tylko z olej SmartMe Health Labs Care , który działa cuda. Sprawdź opinie, recenzje i zobacz, dlaczego warto go pić.
Read More
Nie ma wątpliwości, że witamina C to jeden z suplementów, po który najczęściej sięgamy. Stosujemy przede wszystkim po to, aby wspomóc naturalną odporność naszego organizmu, nie tylko w okresie jesienno-zimowym, ale i przez cały rok.…
Read More
