Odpowiednia troska o zdrowie naszych dzieci jest priorytetem każdego rodzica. Dlatego też, kiedy pojawia się potrzeba wzmocnienia układu odpornościowego i wsparcia mikrobioty jelitowej naszych maluchów, warto sięgnąć po sprawdzone rozwiązania. Jednym z takich rozwiązań jest…
Read More
Chcesz zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz jak? Oto najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, zalety oraz skutki nieprawidłowego żywienia. Podstawowe zasady zdrowego odżywiania Zdrowy styl życia prowadzę już od wielu lat. I uwierzcie mi, że kiedyś…
Read MoreKolagen to białko strukturalne, które stanowi około 30% wszystkich białek w ludzkim organizmie. Odpowiada za utrzymanie jędrności i elastyczności skóry, a także zdrowie stawów, włosów i paznokci. Jego zbawienny wpływ sprawił, że coraz więcej kobiet…
Read More
Zadaniem naszego układu odpornościowego jest nieustanna walka z wirusami i bakteriami. Niestety czasami zdarza się, że jest on osłabiony. Czym jest? Dlaczego się osłabia i jak wzmocnić odpornośc? Dziś postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania.
Read More
Witaminy z grupy B zalicza się do jednych z najważniejszych substancji do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jaki mają na niego wpływ? Jakie są źródła? I jakie są objawy niedoboru i nadmiaru witaminy B ? Czym…
Read More
Witamina C i kolagen pełnią kluczowe funkcje w organizmie, a ich właściwe dostarczenie może wpłynąć na lepsze funkcjonowanie i kondycję stawów. Jaki jest wpływ witaminy C i kolageny na stawy? Dlaczego przyjmuje się kolagen z…
Read More
Kwas foliowy w ciąży wspomaga prawidłowy rozwój maluszka. Jak suplementować i dlaczego warto go przyjmować?
Read More
Jakie witaminy suplementować? Jakich suplementów nie łączyć. I co warto suplementować na co dzień? Zobacz mini poradnik.
Read More
Czym witamina D3 różni się od witaminy D?
Read More
Witamina D a depresja - czy niedobór ma wpływ?
Read More
Witamina D pomaga wchłanianiu wapnia i fosforu z pożywienia, co jest niezbędne do utrzymania mocnych i zdrowych kości. Jak witamina D wpływa na kości? I jaki związek ma witamina d z osteoporozą?
Read More
Żelazo w ciąży to minerał, który jest często zalecany i stosowany. Czy suplementacja jest konieczna? Czym grozi niedobór żelaza w ciąży? I jakie produkty są bogate w ten pierwiastek?
Read More
Uczucie zmęczenia i senność to dość powszechny problem, który dotyka wiele osób. Nie zawsze jest to przyczyną choroby, ale i stresu i życia w biegu. Co ma zmęczenie? Poznaj naturalne sposoby na zmęczenie.
Read More
Kolagen to białko, którego synteza zanika już od 25 roku życia. Czy warto stosować kolagen? I jaki kolagen suplement diety warto wybrać?
Read More
